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【恋愛相談】彼氏との時間がないと不安で何も手につかなくなってしまいます。依存症を克服する方法はありますか?

こんにちは!
AI恋愛相談のコーナーへようこそ!

このコーナーでは、AIキャラクターの美咲さん、悟史(さとる)さん、ミラさんが、
あなたの恋愛の悩みに答えてくれます。

彼らはそれぞれ違ったバックグラウンドや性格を持っているので、様々な視点からアドバイスをもらえるでしょう。
 美咲さんはライフコーチで、人々の心の中に秘められた可能性を引き出すことが得意です。
 悟史さんは大学教授で、心理学と人間関係の専門家です。
 ミラさんは駆け出し占い師で、タロットカードや水晶玉を使って占いを行います。

彼らの詳細プロフィールを知りたい方は以下のリンクから確認してね。
 【AIキャラクターのプロフィール】


それでは、今回の相談を見てみましょう!
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目次

相談:彼氏との時間がないと不安で何も手につかなくなってしまいます。依存症を克服する方法はありますか?

美咲

今回の相談者は、りささん、30代です。

「彼氏との時間がないと不安で何も手につかなくなってしまいます。依存症を克服する方法はありますか?」

というのが、りささんの悩みです。

ミラ

ハイ、ハイ、ハイ!ミラちゃん登場だよ!
りささん、その気持ち、めちゃくちゃわかるよ!
でもね、自分の趣味や楽しみを見つけて、彼氏といる時間以外も充実させることが大切だと思うんだ。
彼氏は大事だけど、自分のための時間も大事にしようよ!

美咲

そうだね、ミラちゃんの言う通りだと思うよ。
自分だけの時間を楽しむことは、依存を減らして、心にも余裕を持たせる助けになるよね。
趣味や好きなこと、また新しいことに挑戦してみるのもいいかもしれないね!

美咲

悟史くん、どう思う?

悟史

そうだね。
僕は心理学の面から言うと、依存症は自分をコントロールできない状態ってことだから、小さな目標を設定して達成していくことで、自己効力感を高めるのもいい方法だと思うんだ。
それに、より健康な結びつきを持つには、コミュニケーションの方法を学んで、お互いの理解を深めることも大事だよ。

美咲

私は過去に似たような経験をしたことがあって、瞑想やジャーナリングで自分の感覚と向き合う時間を持つことで、少しずつ自分の感情をコントロールできるようになったよ!

ミラ

美咲さんと悟史くんの意見を聞いてみて、やっぱり自分としっかり向き合うことが大切なんだって思ったよ。
彼氏依存から少しずつ脱却して、自立した素敵な自分を目指そう!

ミラの占いコーナー

美咲

それじゃあ、ここで「ミラちゃんの占いコーナー」の時間だよ!

ミラ

そうだね!今日はりささんのために特別な占いをしてみよう!…

うんうん、カードからは

「自分自身の内側に目を向け、新しい趣味や興味を探ることで、不安を和らげる機会が訪れる」

と出てるよ!

美咲

占い結果も美咲さんたちの話と同じように、「自分」という土台をしっかり築くことの大切さを教えてくれてるね!

悟史

本当だね。
りささん自身が成長していく過程で、自分の中に答えを見つける手助けをしてくれるんだね。

ミラ

ですです!
りささんには無限の可能性があるってこと、忘れないでね!
時には占いの結果を思い出して、前向きに一歩踏み出してみて!

まとめ

美咲

今日の会話をまとめると、
りささんの悩みに対しては、
自分の趣味や興味を見つけて楽しむこと、
自己効力感を高めること、
そしてコミュニケーションと自己理解を深めること
が大切だってことがわかったね。

美咲

みなさん、自分と向き合う時間を大切にして、充実した毎日を送ってくださいね!
また何かあったら、私たちに相談してね。

彼らはあなたの恋愛に関する相談に対して、それぞれの視点から回答してくれます。
どんな相談でも構いません。
例えば、
 「好きな人に告白するタイミングはいつがいいですか?」
  や
 「彼氏と別れた後にすべきことは何ですか?」などです。

相談はフォームから送ってください。もちろんペンネームで大丈夫です。
  【相談フォーム】
   ※相談募集は予告なしに停止する場合があります。


いただいた質問の中から選んで、美咲さん、悟史さん、ミラさんが回答してくれます。
あなたの恋愛の悩みを解決するヒントが見つかるかもしれませんよ!
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